インフォメーション

2020/10/21

10/30(金)✨

10/30(金)10:00-15:00🌠
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あなたの生まれた日の星🪐✨
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と!
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あなたの星(九星)
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を!
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かけ算✍️(読みます🤓)
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惑星と私の関係性...😏
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わたしらしさって...
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あの子らしさって...👀✨
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軽やかに生きていきたいこの時代
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星は語ります...💫
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参考にしていただけたらと思い
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スタートします🚩
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ご予約制(前日29日まで)
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ワンオーダーお願いします☺️
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なぜこれをやろうと思ったか...
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数年前に師匠に会い、ぼちぼちーと勉強を始めました
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少しづつ積み重ねた結果、自分も含めて、子育てに、夫婦間に、家族間にとても役に立ってまして
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シェアしたいと思い立ちました☝️
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①自分がどんな惑星に縁があるかを知り(=あなたの持ち味)
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②実際どんなタイミングでどんな動きをするといいかを知る
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軽やかに心地よく動けるものです🍃
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🤓
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この日以外が良い方もDMやお電話でご連絡下さい
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2020/10/21

10/24(土)アフリカンリトミック♪

10/24()12:00-12:40@東遊園地

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英語絵本の読み聞かせでコラボしまーす👋

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◎費用500円 

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ジャンベ(太鼓)の音で楽しみましょ♫

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彩先生も1児のママさん

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幼少の頃からジャズダンス、大学でアフリカン、旅行会社で働きつつアフリカンの日々。結婚して旦那さまの転勤でケニアへ、ダンスとジャンベに磨きをかけショーモデルなどをこなし帰国🇯🇵

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プロのアフリカンダンサーとして活動しつつママに🤱

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そしてママならではのアフリカンリトミックをスタート❗️

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幼稚園時代のジャズダンスのスクールで出会った彼女、今こうして読み聞かせでコラボできるなんて嬉しい限りです❤️

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もちろん当日大人クラスもありますよ13:00-

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詳細は「アーバンピクニック」で検索‼️

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私はサタデー英語クラス終了後ダッシュで駆けつけます💨

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当日皆様にお会いできるのを楽しみにしておりまーす👋

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当日はEat local Kobeのファーマーズマーケットもやっているので、美味しい朝ごはんを食べて、野菜や美味しいものをゲットして、アフリカンにご参加下さーい^^

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2020/10/09

11/6(金)しょうゆ麹作り🌾

【11/6  しょうゆ麹作り
      &
  ママの家計見直し講座】

新神戸の親子カフェセナールで、
しょうゆ麹作りのワークショップを
させていただきます。

簡単便利で美味しい、身体にも良し♪
しょうゆ麹のいろんな使い方を、
試食付きでご紹介します。

我が家では、納豆に、炒め物に、ドレッシングに、
そのまま熱々ご飯に…
毎日の食卓に欠かせません。

一度覚えたら、一生使えるしょうゆ麹

ぜひ一緒に作りましょう

2020/10/09

10月カレンダー

10月カレンダーup!📣

◉16日(金)メディカルアロマ
参:初回2200円・リピーター1200円 お好きなものを1種類材料費全て込み。ベルギーやフランスでは処方箋として使用されているレシピ。ベビーからお年寄りまで安心してご使用いただけます。

◉29日(木)ひみばぁばランチ
素敵なばぁばが作る素敵なランチ、詳細は後日SNSを要チェック!

~2F利用のご案内~

芝生エリアにおもちゃやボールプールをご用意しています。ママはマットエリアでお寛ぎ下さい!(ご予約おすすめします)
ランチご利用されると1時間無料で2Fをご利用いただけます。
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◆2時間目以降500円/h ワンドリンク付
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◆3時間目以降300円/h
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〈利用可能時間〉
火・金11:0:0-14:00※イベントが無い日に限り
水・木11:00-16:00
 ※30分前ラストオーダー
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【水曜はりょうこママランチの日🍛】
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ここでお知らせ📣
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🐼Panda宅配サービスを試験的にスタートさせます!最初は火金のみ
キャンペーン中初回50%オフ+配達料無料!これはお得~。
是非ご利用下さい🏁
ママの笑顔が地球を救う☆豆から入れるコーヒーで一息♪是非お気軽にセナをご利用下さい。心よりお待ちしております^^全てはママの笑顔のために....! 

神戸市中央区熊内町7-4-1
078-862-9595
Cenarl
cenarlkobe@gmail.com
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2020/09/07

今週のポタージュスープ

9/8(火)&9(水)&11(金)今週のスープはバターナッツ✨

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(木曜日はかおるママのスリランカカレー🍛)
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鶏ガラ使わず、皮と種のブロス&切干し大根と干椎茸の出汁、塩・麹・お味噌ほんの少し、豆乳で仕上げます♪

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ほんのり甘くて、なんだか夏の終わりを感じます

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お持ち帰り350g ※約3人前 冷凍パック少々ご用意しています650円

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120gの冷凍1人前パック350円も販売中です

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購入いただいたスープの素に、ご自宅にて豆乳か牛乳を半量足していただきでっきあがりー♪

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テイクアウトウィンドウからもちろんお渡しできます🙆‍♀️木曜日も冷凍パックスープ販売しています◎

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冷凍パックご希望の方は保冷バッグご持参頂けると嬉しいです

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切干し大根と干椎茸は食物繊維の塊

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そこに季節の旬のお野菜が入ると最強に

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セナのスープは食物繊維とたんぱく質をかなり意識しています^^

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ダイエットや整腸作用のヘルパーです

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離乳食にもどうぞ♪

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バターナッツをホットサンドにも...

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引き続きぶどうシェイクもご用意しています🥤

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火金は英語クラスのため14:00に一旦クローズです

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火金 11:00-15:00/水木 11:00-16:00

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